Kriisi!

Lempparibilehousut ei mahdu jalkaan!!! Eli olen dieetin tarpeessa ihan todella, enkä vain kokeilumielessä. Tänään on taas tullut syötyä kuin tiine emakko, ja menkatkin on alkamassa, joten ei ihme, ettei tahdo vaatteet sopia päälle. Onneksi jääkaapissa alkaa olla jäljellä valo vaan (täytekakku seuranaan)...

Kävin ruokakaupassa ja päätin aloittaa dieettiputken KAALISOPPAKUURILLA. Ajattelin, että sitä olisi pikadieettineitsyen helpoin noudattaa, koska keitto on "ihan oikeaa ruokaa" ja lisäksi sitä saa syödä niin paljon kuin maittaa. Laitan dieettiohjeen tähän postaukseen, koska en tiedä, ehdinkö huomenna päivittämään.

"Kaalikeitto-/sairaaladieetti

Kaalisoppadieetti on amerikkalaisen sairaalan kehittämä pikalaihdutuskeino sydänleikkauksiin meneville potilaille.
Teho perustuu keiton kasvisten puhdistavaan, nestettä poistavaan ja rasvaa polttavaan vaikutukseen. Kun dieettiä noudattaa täsmällisesti, pitäisi painon pudota 5 - 8 kiloa viikon aikana. Mitä ahkerammin keittoa syö, sen enemmän painon pitäisi pudota. Dieettiä voi noudattaa siihen asti, kunnes tuo kahdeksan kilon pudotus on saavutettu tai korkeintaan kolme viikkoa.

Ravitsemuksellisesti dietin ravintosisältö on lähestulkoon kohdallaan, ainoastaan välttämättömiä rasvahappoja jää puuttumaan, mutta se asia on helposti korjattu. Lisäämällä pari ruokalusikallista hyviä kasviöljyjä ruuan joukkoon päivän mittaan ei välttämättömistä rasvahapoistakaan pitäisi tulla puutetta vaikka tätä dieettiä noudattaisi kolmekin viikkoa. Asia erikseen on sitten se, kuinka kauan näin maultaan yksipuolista dieettiä pystyy noudattamaan.

Kaalikeiton resepti

* 1 kaali
* 3 sipulia
* 3 purjoa
* 2 tölkkiä säilyketomaattia
* 2 vihreää paprikaa
* 1 kokonainen varsisellerinippu
* 1 vähäsuolainen liemikuutio

Kasvikset paloitellaan pieniksi kuutioiksi, laitetaan kattilaan ja päälle lisätään sen verran vettä, että ainekset peittyvät. Mausteena voi käyttää valkosipulia, pippuria, currya, chiliä ja tabascoa, mutta suolaa vain hivenen verran. Anna kiehua kymmenisen minuuttia ja jätä keitto hautumaan, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.

Dieetin aikana kiellettyä on kaikki muu syöminen ja juominen kuin se mikä on listassa mainittu. Myös alkoholipitoiset juomat (niitä tulee välttää vuorokausi dieetin päättymisen jälkeenkin), sokeripitoiset juomat, hiilihapotetut juomat, makeutusaineet, kahvi ja tee.

1 päivänä: 1 hedelmä, runsaasti keittoa, sokeroimatonta mehua, vettä

2 päivänä: vihreitä vihanneksia (ei papuja, hernettä, eikä avocadoa) ja keittoa, vettä. Illalla iso uuniperuna 1tl voin kera.

3 päivänä: hedelmiä ja vihanneksia vapaasti (ei perunaa), keittoa, vettä

4 päivänä: 3 banaania, keittoa, rasvatonta maitoa ja luonnonjugurttia rajoituksetta, vettä

5 päivänä: 6 tomaattia, 250 -300g naudanlihaa, keittoa, vettä vähintään kuusi lasillista

6 päivänä: 250 -300g naudanlihaa tai nahatonta broileria tai kalkkunaa, keittoa, vapaasti vihanneksia (ei perunaa), vettä

7 päivänä: Kokojyväriisiä ja vihanneksia vapaasti, keittoa, sokeroimatonta mehua ja vettä"

Ateriaohjeissa mainitut naudanlihan/broilerin aion korvata tofulla. Ainut, mikä tulee aiheuttamaan ongelmia, on kahvikielto. En juo kahvia kuin kerran päivässä, mutta olen totaalisen riippuvainen kofeiiniannoksestani. Vieroitusoireet ovat siis taatut ja niiden vuoksi olisi ollut mukavampaa päästä aloittamaan tämä kokeilu nyt viikonloppuna. Olisin voinut rauhassa potea pääkipua ja pahoinvointia täkkien alla, ja mikä parasta laittaa kaiken krapulan piikkiin! Tosin dieetillä olon tuskin on tarkoituskaan olla mukavaa tai helppoa, joten kärsin kiltisti silloin, kun kärsimyksen aika on :D

Innolla odotan jo maanantaiaamua ja aloittamista. Silloin on aika kavuta vaa'allekin, mikä hieman pelottaa... Joulukiloja on tainnut kertyä enemmän kuin oletin, koska housutkaan eivät sovi :/